We vertelden je al wat nordic skaten is en stuurden je ook al de weg op, maar de grote hamvraag voor beginners blijft: hoe stoppen op nordic skates? Remmen op skeelers is al niet eenvoudig, maar remmen op skates met stokken van 1.60 meter naast je… dat is heel andere koek.

Speciale nordic skates hebben vaak een eigen (nood)remsysteem. Met gewone skates of skeelers kun je op verschillende manieren stoppen. Sommige technieken zijn goed om vaart te verminderen, andere zijn vooral geschikt om (met niet te veel snelheid) tot stilstand te komen. Hoe stoppen op nordic skates -technieken voor beginners:

Hoe stoppen op nordic skates? Drie stoptechnieken:

– Hielstop

Je uitgangspositie is rechtop, knieën gebogen, de skates vlak naast elkaar. Hou je handen naar voren en je ellebogen naar beneden (hiermee verplaats je je zwaartepunt). Je stokken houd je naast je lichaam met de punten naar achter, al dan niet tegen de grond. Breng nu je skate met remblok naar voren. Hou je voeten in de breedterichting dicht bij elkaar. Trek je tenen omhoog en plaats je hiel naar beneden, zodat je remblok het wegdek raakt. Als je meer gewicht op de remskate zet, rem je harder.

– T-stop

Buig door de knieën. Verplaats je gewicht naar één been, hou beide voeten nog op de grond. Plaats je stokken schuin naar achter naast je lichaam, met de ellebogen naar beneden. Hef nu een skate op en zet deze dwars naar achter. Laat de skate in een T over de grond glijden. Door hier nu meer of minder druk op uit te oefenen, rem je harder of zachter.

– Bermstop

De bermstop of run-out is een heel effectieve manier van stoppen in noodgevallen. Het enige wat je nodig hebt, is een geschikte berm. Het is verstandig de run-out een aantal keer te oefenen voor je tochten onderneemt. Stuur aan op het gras of een zachte berm, leun voorover en skate door tot je stilstaat. Opgelet: als je je zwaartepunt niet naar voren brengt, loop je het risico achterover te vallen.