Workshop bosbaden in Vrijbroekpark op zondag

workshop bosbaden Antwerpen
Boomkruin in het Vrijbroekpark (c) Provincie Antwerpen

Over bosbaden of Shinrin Yoku (Japan) verschenen het afgelopen jaar vier boeken en talloze artikels. Met al je zintuigen op scherp en zeer bewust tijd doorbrengen in de natuur en zo de weldaad van planten, dieren en zuurstof op je laten inwerken. Het is intussen wetenschappelijk bewezen dat het goed is voor de gemoedsrust en de bloeddruk

Dit jaar gaat in Provinciaal Groendomein Vrijbroekpark in Antwerpen op 4 momenten een workshop bosbaden voor volwassenen door.

Wandel mee op een traag tempo het park in, maak bewust contact met je lichaam en activeer je zintuigen aan de hand van enkele oefeningen. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk.

De workshop bosbaden wordt afgerond met een theeceremonie, waar thee en een gezonde snack met ingrediënten uit het bos worden aangeboden en waar tijd is om ervaringen te delen.

Voor de workshop van 24 februari kleed je je best warm aan, want bosbaden doe je op een rustig tempo.

De workshop wordt georganiseerd in samenwerking met Ilse Simoens (Yogapauze) en Else Nollet (Esclarmonde). Je kunt je inschrijven voor één of meerdere workshops.

Praktische info

Wanneer:
De workshops gaan door op zondagen 24 februari, 28 april, 8 september en 27 oktober.

Waar:
Provinciaal Groendomein Vrijbroekpark,
Ridder Dessainlaan 65,
2800 Mechelen

Deelnameprijs:
€ 10 per sessie

Info en inschrijven:
http://www.provincieantwerpen.be > kalender Vrijbroekpark

Social media:
http://facebook.com/Vrijbroekpark