Home Lees Far Out Online 2017 In de kijker: Roc d’Ardenne. Ready to roc(k)?

In de kijker: Roc d’Ardenne. Ready to roc(k)?

0
In de kijker: Roc d’Ardenne. Ready to roc(k)?
Mountainbiken Roc d’Ardenne

Na het succes van de voorbije drie edities trekt Roc d’Ardenne van 28 tot 30 april 2017 opnieuw naar Houffalize. Het mountainbikefestival belooft ook dit jaar zowel een schitterende beleving te worden voor de deelnemers als een tof evenement voor supporters en passanten.

Roc d’Ardenne is het grootste mountainbikefestival van de Benelux en maakt deel uit van de ROC-reeks. Aan de basis hiervan ligt de Roc d’Azur in Fréjus. Met 20 000 deelnemers en meer dan 25 nationaliteiten is dit wereldwijd het grootste event in zijn soort. Naast de Roc d’Azur, is er ook de Roc des Alpes in La Clusaz.

Ondertussen is ook Roc d’Ardenne uitgegroeid tot een bijzonder mountainbike-event, waar elk type ervaren of minder ervaren mountainbiker zich kan uitleven. Een greep uit het programma.

  • Het neusje van de zalm voor de geoefende fanaat is de 83 km lange Roc Marathon. Deze wedstrijd combineert het beste van de streek: pittige hellingen, uitdagende singletracks en technische afdalen, dwars door de prachtige natuur.
  • Liever iets minder lang in het zadel? Dan kies je voor de Roc d’Ardenne of de MidRoc, respectievelijk goed voor 57 en 38 km mountainbikeplezier met een lekker technisch parcours en de nodige pittige hoogteverschillen.
  • Voor wie pas wakker schiet als de zon ondergaat, staat er een heuse night ride op het programma. Het parcours van de Roc Night houdt het met 24 km relatief beperkt. De Rando Roc Night is even lang, maar start 5 minuutjes later.
  • Fun first op de Rando Roc Rouge Carnaval & Tandem, een rit van 26 km waar – inderdaad – ook tandems aan mogen deelnemen. Ideaal voor wie met vrienden of familie wil genieten van de omgeving zonder al te veel kilometers af te leggen. Na het succes van vorige editie is de eerste wave voorbehouden voor deelnemers die verkleed zijn. Fun verzekerd! Wqat meer is: de nieuwe Roi Carnaval de VTT neemt zijn/haar gewicht in La Chouffe mee naar huis.
  • De culinaire ontdekkingstocht van het weekend heet Rando Roc Gourmand. De bevoorradingen bestaan niet uit sportvoeding, maar laten je kennismaken met de beste streekproducten. Ideaal om te bekomen van de Roc d’Ardenne van de dag voordien!
  • Wedstrijdbeesten met een vast fietsmaatje kiezen voor de Roc Ruelles, een spectaculaire aflossingswedstrijd voor teams van twee door de smalle straatjes van Houffalize. Bereid je voor op technische stukken en pittige bochten.

www.rocdardenne.com

3 toptips voor een goede voorbereiding

  1. Train volgens een trainingsschema en met een hartslagmeter, om op een verantwoorde manier naar de wedstrijd toe te werken.
  2. Pas je voeding tijdig aan: eet iedere dag gezond en voldoende, en laat je lichaam wennen aan sportdrank of -voeding, zodat je tijdens de rit geen buikkrampen krijgt.
  3. Bestudeer het parcours op voorhand, zodat je weet waar de voor jou lastige stukken zitten. Heb je een fiets-gps? Zet de route er alvast in.

Happy Bike Days

Benieuwd wat er allemaal aan mountainbikes, racefietsen en e-bikes verkrijgbaar is? Op de Happy Bike Days in Houffalize, een initiatief van O2Bikers, staan meer dan 40 merken en 500 testbikes op jou te wachten. www.happybikedays.org