Nu het zomer is, zijn ook de muggen weer volop aanwezig. Met alle ongemakken en gezondheidsrisico’s die daarbij horen! Waarom variëren de reacties op muggenbeten van persoon tot persoon, van een beetje jeuk tot ernstige allergische reacties? En wat kan je doen om jezelf te beschermen?
Het weer en de verspreiding van muggen
De zeer vochtige weersomstandigheden van afgelopen lente zijn bevorderlijk voor de verspreiding van muggen. Eerder dit jaar waarschuwden het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITM) in Antwerpen en Sciensano al voor een verdubbeling van het aantal tijgermuggen in België. Deze zorgwekkende, invasieve soort kan een groot aantal virussen met zich meedragen, zoals dengue, Zika en chikungunya. Hoewel de beten van gewone muggen minder gevaarlijk zijn, veroorzaken ze toch jeuk, roodheid en tijdelijke bultjes.
Zoet bloed, vaker gebeten? Niet waar!
Aline Légipont, apotheker bij Newpharma, legt uit waarom muggen bijten: “Het zijn de vrouwtjesmuggen die bijten. Vrouwtjesmuggen bijten na de paring, omdat ze eiwitten uit ons bloed nodig hebben voor de rijping van hun eitjes. Als ze ons bijten, kan het speeksel dat ze inspuiten om te voorkomen dat ons bloed stolt, allergische reacties veroorzaken.”
De apotheker voegt daar het volgende aan toe: “Dat muggen worden aangetrokken door zoet bloed is een misverstand. Muggen zijn gevoelig voor veel dingen, zoals de CO2 in onze adem, de warmte die we afgeven, onze lichaamsgeur (zweet, transpiratie, parfum, haarlak) en kleuren. Vrouwtjesmuggen geven de voorkeur aan donkere kleuren, zoals blauw en violet, terwijl geel en oranje minder geliefd zijn.”
(c) Vaude
Zo kan je beten voorkomen
Gebruik afweermiddelen voor huid en kleding, verkrijgbaar in de vorm van sprays, rollers of sticks, o.a. van Care Plus, Sjö&Hav.
Draag bedekkende kleding, bij voorkeur lichtgekleurd, dat is minder aantrekkelijk voor muggen.
Gebruik muggenwering voor ramen en/of een muggennet boven je slaapplek om muggen buiten te houden.
Blijf binnen wanneer muggen het meest actief zijn, doorgaans is dat tijdens de schemering en het ochtendgloren.
Blijf uit de buurt van stilstaand water, waar muggen hun eitjes leggen.
En dit kan je doen ter verlichting
Met enkele eenvoudige ingrepen kan je de symptomen te verlichten.
Leg een ijsblokje op de beet om zwelling en jeuk te verminderen.
Gebruik een verzachtende zalf of een kleine, praktische stick om mee te nemen (op basis van essentiële olie van lavende l, aloë vera enzovoort). Ook deze vind je in de collecties van o.a. Care Plus en Sjö&Hav.
In ernstigste gevallen een antihistaminicum nemen om jeuk en zwelling te verminderen.
Aline Légipont van Newpharma besluit: “Met de vakanties raden we iedereen aan om een afweermiddel en een anti-jeukzalf mee te nemen in de reiskoffer. Om infecties te voorkomen is het erg belangrijk om niet aan de beten te krabben. Als de jeuk aanhoudt of als er tekenen van infectie zijn, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.”
Vraag tien mensen naar hun favoriete hikingschoen en je krijgt waarschijnlijk tien verschillende antwoorden. Toch zijn er een aantal kenmerken die alle goede wandelschoenen gemeen hebben: een comfortabele en ergonomische fit bijvoorbeeld, duurzame en weerbestendige materialen, alsook een robuuste zool en een tijdloos uiterlijk. Stuk voor stuk kenmerken die we terugvonden in de Berghen Pedrissa, een toegankelijke AB-wandelschoen voor uiteenlopend terrein.
Eerst een woordje uitleg over het schoenenmerk Berghen. Berghen is een Belgisch merk dat gezinnen al sinds 1993 voorziet van kwalitatieve wandelschoenen. Alle modellen zijn in Europa gemaakt, met oog voor kwaliteit en detail, en in samenwerking met Italiaanse specialisten-designers. Berghen kiest bewust voor korte ketens, hoogwaardige materialen en veters van 100% gerecycleerd polyester voor alle modellen.
De Berghen Pedrissa is het instapmodel in de categorie AB-trekkingschoenen van Berghen. Hij heeft een hoge schacht en is ook een uniseks model. Of je nu de grijs/oranje, de zwart/rode of de antraciet/blauwe uitvoering kiest, deze schoen staat iedereen goed.
De Berghen Pedrissa op papier
Ultralichte (385 g), waterdichte AB-wandelschoenen die ideaal zijn voor frequente uitstapjes in uiteenlopende omstandigheden. De dual density-buitenzool, bestaande uit een soepele polyurethaan tussenzool en een harder, geprofileerd polyurethaan voor de buitenzool, zorgt voor een superieure grip en uitstekende schokabsorptie. Het ademend, waterbestendig membraan voert zweet af en biedt tegelijkertijd bescherming tegen plassen en de regen. De bovenkant is gemaakt van waterafstotend suède en robuust nylon, terwijl de hakken, haken en oogjes versterkt zijn met glasvezel.
De tester
Sandra (48 jaar)
Voettype? Brede voet, neutrale voetboog
Waar getest? park en stad, bos en heide, alpiene terrein en rivierwandeling
Verdict? Robuust en veelzijdig, geschikt voor uiteenlopende wandelingen
Testverslag Berghen Pedrissa
Ik heb de schoenen getest in verschillende omgevingen tijdens zowel korte als lange wandelingen, om een goed beeld te krijgen van de schoenen hun veelzijdigheid en prestaties in uiteenlopend terrein en tijdens uiteenlopende omstandigheden, van een stralend zonnetje tot behoorlijk wat regen.
De eerste indruk
Zodra ik de Pedrissa uit de doos haal vallen de typische Berghen-kenmerken meteen op: net zoals de andere schoenen uit de AB-familie van Berghen heeft ook de Pedrissa een robuust en tijdloos design, draagt hij neutrale kleuren (grijs met oranje details in dit geval) en ziet hij eruit als een echte wandelschoen. Zo heeft de Pedrissa een verstevigde teenbox, 4 rijen ogen plus 3 rijen haakjes voor je veters, een voorgevormde hiel en robuuste buitenzolen met heel wat grip. Wat ook meteen opvalt, is het lichte gewicht. Dit bereikt Berghen door zacht suède te combineren met stevig nylon materiaal, met aan de binnenzijde stevig textiel. Kortom: ik ben helemaal in mijn nopjes met de uiterlijke kenmerken van dit testmodel en kan niet wachten om ermee op pad te gaan.
Avondwandeling in het park
Dezelfde avond nog stap ik enthousiast richting het Rivierenhof. Toegegeven: uitdagend is het terrein niet. Ik volg de rode paaltjes van de 4km lus door het park en sta stil bij enkele merkwaardige bomen, waaronder een grote doodsbeenderenboom, een kurkboom en een amberboom. Aan de vijver hoop ik een visdief te spotten, maar helaas laat die zich vandaag niet zien. Wel enkele grappige futen, eenden en waterhoentjes.
Tijdens de wandeling merk ik op dat de Pedrissa een uitstekende stabiliteit en pasvorm biedt, dankzij de hogere vetersluiting en extra ondersteuning aan de enkel. Hoe comfortabel het voetbed is, voel je ook direct en zelfs ik, met mijn brede voet, heb meer dan genoeg ruimte voor mijn tenen. Wel zo fijn als je die lekker gespreid kan neerzetten na elke afrol. Het enige is een steeds vervelender gevoel rechts; ik voel een soort irritante vouw net waar de veters beginnen, bij elke stap die ik zet. Aan de lip trekken en snel herstrikken lijkt het probleem niet op te lossen. Hier moet ik voor de volgende wandeling toch eens induiken.
Langere tocht op de hei
Tijdens een familiebezoek in Nederland neem ik de Pedrissa mee naar het Goois natuurreservaat Blaricummerheide, een gebied bekend om zijn glooiende heuvels en kronkelige bospaden. Ik besluit – ondanks het dreigende wolkendek – de rode pijlen paaltjes van de 7,5 km lange route die start aan de Tafelberg te volgen (gpx). De weersomstandigheden zijn vochtig en de paden modderig. Ik passeer grazende Drentse heideschapen en loop langs de zogenaamde leemkuil, waar bijzondere planten groeien.
Mijn wandelschoenen blijven goed presteren, zelfs op gladde ondergrond en zompige plasranden. Alleen die irritante vouw, die voel ik nog steeds aan mijn rechtervoet. Ik besluit even te stoppen om van het uitzicht te genieten en het probleem te proberen oplossen. Ik haal de veters helemaal uit de schoen, zet mijn voet stevig in het voetbed en met mijn enkel in een hoek van 90 graden rijg ik de veters weer door de haken en ogen. Bovenaan wikkel ik de veters twee keer om elkaar heen voor ik alles met een dubbele lus vastzet. En warempel. De vouw is weg. Ook na deze wandeling nooit meer last van gehad.
Een toptip als je ergens een pijntje of wrijving ervaart, is gewoon je veters van vooraf aan herstrikken en eventueel experimenteren met verschillende vetertechnieken om de schoen beter te doen aanpassen aan jouw voet.
De ultieme test in alpiene terrein
De ultieme test vindt plaats tijdens enkele hikes in de Sloveense Alpen, waar ik de schoenen blootstel aan alpiene terrein. Hier tonen de Berghen Pedrissa’s hun ware kracht. De combinatie van een soepele polyurethaan tussenzool en een stevig geprofileerde buitenzool zorgde voor uitstekende schokabsorptie en grip op ruw terrein, terwijl de bescherming aan de teen en zijkanten hun baasje staan tegen keien en losse stenen.
Ik heb weliswaar geen zware trekkingrugzak aan, maar ook voor tochten met wat extra gewicht op de rug en gebruikmakend van trekkingstokken lijken de schoenen me stug genoeg. Daarenboven omsluiten ze mijn enkels goed, wat me meer vertrouwen geeft op geaccidenteerd terrein. Blarenpleisters en trekkerswol heb ik voor de zekerheid altijd bij, maar heb ik gelukkig niet nodig. Aan het einde van de dag voel ik mijn benen en voeten, maar op een fijne manier en helemaal voldaan na deze mooie dag.
Het verdict?
De Berghen Pedrissa schoenen zijn robuust, veelzijdig en betrouwbaar voor diverse wandelavonturen. Ze combineren stijl met functionaliteit en bieden essentiële kenmerken zoals waterdichtheid, uitstekende grip en goede schokabsorptie. Na de aanpassing van de veters bieden ze ook een optimale pasvorm. Voor regelmatige wandelaars die een betrouwbare schoen zoeken voor uiteenlopende terreinen, is de Pedrissa een sterke kandidaat.
Ook na deze test draag ik de Pedrissa’s graag. Het enige wat ik me af en toe afvraag, is hoe het zit met het voetklimaat. Ondanks dat de schoenen geadverteerd worden voor warmere klimaten, boden ze comfortabele warmte bij temperaturen tussen de 10 en 23 graden, zonder te gaan zweten. Of ze te warm zouden zijn in hogere temperaturen blijft voorlopig nog een vraag. De meeste van mijn hikes gebeuren sowieso in dit soort temperaturen, maar zodra het kwik omhooggaat, laat ik mijn ervaringen weten!
Tip: net als bij mijn andere wandelschoenen en aangezien ik regelmatig lange wandelingen maak, koos ik een half maatje groter dan mijn gebruikelijke schoenmaat, een 40 in plaats van een 39,5. Voeten zwellen in de loop van de dag of na lange wandelingen meestal wat op, dus zo heb je zeker voldoende ruimte. Daarom pas je schoenen ook best aan het einde van de dag én met je wandelkousen aan. Die zijn vaak iets dikker dan dagelijkse kousen en hebben soms extra padding ter hoogte van je tenen, wreef en hiel.
Schoenen van Berghen zijn verkrijgbaar bij A.S. Adventure, diverse schoenenwinkels en online. De adviesverkoopprijs voor de Pedrissa is € 110.
Klaar om de wereld van het bergbeklimmen te verkennen? Dat zijn de twee winnaars van het boek ‘Bergbeklimmen beginners’ van de Klim- en Bergsportfederatie (KBF) bijna.
‘Bergbeklimmen Beginners’ biedt je een stevige basis in de essentiële kennis en technieken die nodig zijn voor alpinisme. Met gedetailleerde uitleg en praktische tips, is dit handboek een waardevolle gids voor iedereen die deelneemt aan een KBF-beginnersstage bergbeklimmen, maar ook een handig naslagwerk voor wie zijn kennis wil verdiepen of opfrissen.
Gefeliciteerd aan:
Christelle Coosemans en Olivier Moyersoen
Zij krijgen hun boek automatisch opgestuurd naar het opgegeven adres.
Het juiste antwoord op de wedstrijdvraag ‘Wat is het thema van de fotowedstrijd van 2024 van de Klim- en Bergsportfederatie?‘ was trouwens “Samen hogerop”.
Er zijn maar weinig plekken in de wereld nog écht remote. Waar je na een halve dag al in niemandsland bent, zonder mobiel bereik, unplugged en compleet off the grid. Zin in? Maar lijkt een week wandelen in de wildernis je wat té spannend? Dan raden we je een Fjällräven Classic aan. En dit is niet de enige reden waarom dit trekkingconcept jaarlijks duizenden deelnemers trekt.
Fjällräven zorgt voor de logistiek – eten, transfers, controleposten, ondersteuning en verwennerijen onderweg. Jij draagt je eigen rugzak en kan je concentreren op de trek. Top, toch? Dat vonden wij ook. We stonden dan ook te trappelen aan de startlijn van de Fjällräven Classic in Zweden en namen zelfs deel aan het pilootevent in Chile, de new kid on the block dit jaar.
Hieronder alle Classics voor 2024 op een rij. Voor wie zich reeds heeft aangemeld, zijn tickets zijn te koop vanaf 4 maart voor alle Classics behalve de USA (later in de lente). Vanaf 12 maart is de ticketverkoop voor iedereen geopend. Info en inschrijven via https://classic.fjallraven.com. Wil je last minute nog een ticket bemachtigen? Volg dan de officiële FB-groep. Hier posten trekkers die onverhoopt niet kunnen gaan hun ticket.
3-6 juli: Denemarken
24-26 juli: USA
9-16 augustus: Zweden
12-14 september: UK
25-27 september: Duitsland
16-19 oktober: Korea
2-5 december: Chile
De Fjällräven Classic Sweden
Het plan? In vijf dagen wandelen van Nikkaluokta naar Abisko. Als je dat net als bij mij voor vertrek het geval was weinig zegt, weet dan dat je in het bovenste puntje van Zweden bent, randje noordpoolcirkel. In totaal moeten we zo’n 110 km overbruggen. Al werden dat er uiteindelijk ietsje meer. Een paar dagen voor vertrek, blijkt er namelijk een calicivirusuitbraak te zijn in de Kebnekaisehut. In een boog wandelen we enkele extra kilometers om de mogelijke smethaard heen. Wat ben ik blij dat mijn rugzak inclusief tent en kookgerei netjes afklokte op 16 kg…
Fjällräven Classic Sweden (c) Fjällräven, Sarah Hewitt Photography
Hiervoor doe je het!
-> De dagen. We leggen 20 à 30 km per dag af, afhankelijk van waar we onze tent willen opzetten. Want wildkamperen, dat kan en mag in Zweden gewoon. Tranen met tuiten lachen en vloeken we onderweg. Lachen, om de humor die er in ons groepje als vanzelf insluipt. En vloeken, om een schoenzool die loslaat, de zoveelste blaar, een kapotte rits en de grote stenen op het pad. Vooral het stuk na de Tjäktapas is niet van de poes.
-> De uitzichten. Hiervoor doe je het! Het Zweedse landschap laat een onbeschrijfelijke indruk na. Niet spectaculair hoog (het hoogste punt van onze tocht ligt op 1140 m) en geen spectaculaire pieken, maar weids! Je voelt je als een mier in een zee van groen. Laat het landschap op je inwerken. Ga even zitten als je een paaltje tegenkomt met daarop (in het Zweeds) ‘meditatieplek’. Dompel je voeten onder in een ijskoud stroompje. En duik in dat meer!
-> De nachten. De nachten zijn koud. Ondanks mijn superslaapzak, de extra merinoliner, het zalig warme merino-ondergoed (courtesy van Fjällräven) en mijn merinosokken bibber ik de eerste nacht nog net niet de tent uit. Nacht twee trek ik mijn muts over mijn oren, leg ik mijn handschoenen binnen handbereik en trek ik mijn donsjasje aan. Eindelijk heb ik het warm! Nachtplassers vinden het waarschijnlijk handig dat het hier in de zomer nooit echt donker wordt.
-> De extra’s. Wat een Classic onvergetelijk maakt? De vele ’kleine’ dingen. Zoals de smakelijke ‘Lap Donalds-burger’ onderweg, de dubbele regenboog die ons pad omkadert, het machtige rendier dat plots voor me staat tijdens een plaspauze, de zalige traktaties op de checkpoints, het gejuich aan de eindmeet en de Hanwag-stand die je schoenen op het eind gratis verwent. Op de finishers party in Abisko gaan we helemaal los. Nooit geweten dat je met blaren zo hard kan dansen!
-> De mensen. Onderweg ontmoeten we papa’s met hun zoon of dochter, mama’s met kinderen, een opa en zijn zoon, mensen met hun trouwe viervoeter, groepjes vrienden, koppels jong en oud… De Fjällräven Classic-serie is bedoeld voor trekkers zoals jij en ik; doorsnee mensen die al dan niet al wandel -en/of kampeerervaring hebben. Maar ook zonder trekmaatje is er aan onderweg gemaakte vrienden geen gebrek.
-> De organisatie. Een dikke thumbs up voor de organisatie en een vette dankjewel aan de vele vrijwilligers. Ondanks alle last minute tegenslagen (stormwaarschuwingen, een ontspoorde trein, een virusuitbraak in een berghut…) loopt alles op rolletjes. In Kiruna kan je in de pop-up shop van Fjällräven de laatste spullen kopen, en je startnummer en eten en snacks oppikken voor onderweg. De gevriesdroogde maaltijden van Turmat zijn trouwens een compliment waard.
Fjällräven Classic Chile: the new kid on the block
Een maand na onze deelname aan de Classic in Zweden kregen we een uitnodiging voor het pilootevent in Chile in de bus – the new kid on the block onder de Classics in 2024. Of we de route mee wilde testen en onze ervaringen wilden delen. Uiteraard!
Fjällräven Classic Chile (c) Sandra Gyles
Routetest… Check!
Een groot deel van de testroute volgt de W-trek in het nationaal park Torres del Paine, een van de meest bekende meerdaagse trekking in Patagonië. De tocht schotelt je nagenoeg alles voor wat het park te bieden heeft: kleurrijke landschappen, ijsblauwe meren, gezellige berghutten, granieten pieken, hangbruggen en fijne singletrails. Plus prachtige flora en machtige fauna, zoals Andescondors, guanaco’s en wilde poema’s.
Twintig jaar geleden wandelden we hier ook al, iets later op het seizoen en met minder mensen om ons heen. En toch weet het landschap ons ook dit keer te bekoren. De highlight blijft de klim naar Base de Torres, ondanks de stroom aan trekkers die dag. Tip: vertrek vroeg. En sla zeker de andere, vele rustigere highlights niet over: Mirador Britanico, Mirador Francés en Mirador Grey.
Heel fijn is de kennismaking met de wandelmogelijkheden buiten het park. In samenwerking met de organisator van Ultra Paine, een parel van een trailrun in Patagonië, verkent Fjällräven een aantal opties buiten het nationaal park. Waar kamperen vrijer kan, de uitzichten even mooi zijn, en waar je geen toegangsprijs voor het park hoeft te betalen. De uiteindelijke route in 2024 ligt ook daarom nog niet vast.
Uitrusting… Dubbele check!
Koud, winderig en nat was het in november wel, maar er was ook zon. En sneeuw. Hoe magisch is dat! De vier seizoenen in één trek blijken ook ideaal om alle materiaal grondig onder de loep te nemen. De tent die we mochten testen (de Abisko Lite 2) is mijn nieuwe favoriet; hij is licht, supersnel opgezet en heeft een gigantische vestibule. Ook over de rugzak (de Keb 52) niets dan complimenten. Mijn slaapzak met een geadverteerde comforttemperatuur van -10 °C bleek bij -6 °C vrij nipt. Een extra merinosliner – die ik gelukkig bij me had -, is de paar honderd gram extra meer dan waard. Het enige wat ik aan mijn paklijst zou toevoegen is een lichte poncho om over je shell heen te dragen bij extreem veel regen.
Kortom
De Fjällräven Classic is een absolute aanrader. Niet alleen voor ervaren hikers, maar vooral voor wie niet 100% zeker is van een meerdaagse trek. Fjällräven maakt de belevenis fijner, veiliger en gemakkelijker. En ja, dagen wandelen is best zwaar. En nee, geen trek loopt perfect. Zo was het jammer dat we in Zweden door de virusuitbraak niet van de sauna in de berghutten konden genieten, maar blijkbaar zat het weer dan weer wel mee. En in Chile regende en woei het dag één zo hard, dat ik me afvroeg waarom een mens dit vrijwillig doet, maar de unieke omgeving maakt ook dat weer goed. Het mooiste uitzicht komt nog steeds na de zwaarste klim…
Kies je Classic
Elke Classic heeft zo zijn eigen troeven. Zweden is de Classic der Classics en alleen daarom al een must. Denemarken biedt naast natuur veel cultuur. In de USA test de hoogte je kuiten, knieën en longen. De UK staat bol van de meren en inns. Duitsland is ieders favoriet dankzij de gezellige avonden en het lekkere bier. Terwijl Korea zee, bergen en bossen mixt.
Hier alle Classics voor 2024 nog eens op een rij. Info en inschrijven via https://classic.fjallraven.com. 3-6 juli: Denemarken / 24-26 juli: USA / 9-16 augustus: Zweden / 12-14 september: UK / 25-27 september: Duitsland / 16-19 oktober: Korea / 2-5 december: Chile
Anak Verhoeven (28) is een grote naam in de klimwereld. Als kleuter hing ze al ondersteboven aan de rotsen, wanneer ze met haar ouders van klimgebied naar klimgebied reed. In 2016 werd ze vice-wereldkampioen in het lengteklimmen en een paar jaar later won ze goud op de Wereldspelen. Tegenwoordig ligt haar passie bij het outdoorklimmen en ‘ondoenbare’ routes. Een route in de 9de graad? Dat is Anak haar specialiteit.
Anak, kun je ons meer vertellen over je recente klimavonturen? Wat waren de hoogtepunten?
“In het voorjaar van 2024 klom ik mijn eerste 9b: een 45 meter lange route in het zuiden van Spanje met de naam ‘La Planta de Shiva’. Daarmee werd ik de vierde vrouw ter wereld en de eerste Belg die een route van dit niveau heeft geklommen. Een mijlpaal in mijn carrière! Momenteel zijn we bezig met het maken van een film over deze beklimming.
In juni reisde ik naar The Lake district in Engeland om samen met lokale klimmer en Petzl-teamgenoot Neil Gresham een speciale uitdaging aan te gaan: de 24hr 8’s Challenge. Ons doel was een linkup van verschillende bergsportdisciplines: een sportklimroute (8a), een tradroute (E8), een drytoolroute (D8) en een boulder (V8), gevolgd door een nachtelijke tocht over de toppen van 8 Wainwright Hills. Ondanks de weersomstandigheden en een route die er nat bijlag, is het ons toch op het nippertje gelukt. Na 23 uur en 45 minuten stonden we op de laatste top!”
Klimmateriaal evolueert voortdurend. Hoe belangrijk is de keuze van je klimmateriaal bij dit soort moeilijke routes?
“Materiaal speelt een erg belangrijke rol bij het slagen van een klimproject. Klimschoenen, magnesium, touw… Alles moet zo goed mogelijk zijn afgestemd op de specifieke route.”
De Petzl Neox is het nieuwste zekeringsapparaat van Petzl. Wat vind je het meest aantrekkelijk aan dit nieuwe model?
“Ik leerde de Neox kennen in april op een Petzl teammeeting in Mallorca. Ik vond hem direct aangenaam in gebruik, want het uitgeven van touw gaat super vlot. De Neox heeft, net als de Grigri, een zelfblokkerende functie bij een val. Ik hoop dat dankzij dit nieuwe zekerapparaat een slechte gewoonte van veel klimmers zal verdwijnen, namelijk het niet vasthouden van het touw onder hun halfautomaat.”
Kan je iets meer vertellen over het werk van de zekeraar bij het klimmen van je projecten op rots? Welk materiaal gebruiken jullie het liefst?
“Een route is pas officieel geklommen wanneer je niet bent gevallen. Maar tijdens het uitwerkproces worden er wel constant vallen gemaakt – dat is heel normaal. Zo’n diepe sprongen vind ik zelfs een tof aspect van de klimsport. Als klimmer moet je je zekeraar dus volledig kunnen vertrouwen, want die heeft letterlijk je leven in handen. In La Planta de Shiva bijvoorbeeld zijn er een aantal potentiële vallen waarbij je hard tegen de rots kan terechtkomen, als je niet goed gezekerd wordt. Terwijl ik de route uitwerkte, heb ik deze vallen gesimuleerd zodat mijn zekeraar perfect wist hoe hij ze moest opvangen als ik onverwacht zou vallen tijdens een poging. Hij gebruikte hiervoor een Petzl Reverso omdat je hiermee erg goed dynamisch kan zekeren. Tijdens lange uitwerksessies, waarbij ik urenlang de bewegingen inoefende, gebruikte hij een Grigri (een halfautomaat) en klom ik met een 100m Volta-touw (9.2 mm). De uiteindelijke beklimming heb ik gedaan met een iets lichter touw: de Volta Guide (9 mm). Een licht, soepel touw maakt een heel groot verschil bij het klimmen van lange sportklimroutes zoals deze 9b.”
Je hebt al indrukwekkende successen behaald in je klimcarrière. Wat zijn je belangrijkste doelen en ambities voor 2024-2025?
“Sportklimmen is altijd mijn specialisatie geweest en ik ben steeds op zoek naar nieuwe, harde projecten in deze discipline. Naast het klimmen van andere 9e graadsroutes, wil ik me ook verder bekwamen in het tradklimmen: een discipline zonder vaste haken in de rots, waarbij je al klimmend zelf cams en nuts in spleten en gaten steekt.
Recent heb ik in Engeland ook drytooling leren kennen. Hierbij gebruik je ijsbijlen in plaats van je handen om je aan de rots vast te houden en stijgijzers in plaats van de klassieke klimschoenen. Ik vond het zo tof dat ik in de toekomst graag meer zou willen gaan drytoolen!”
Hoe bereid je je voor op een grote klim? Zijn er bijvoorbeeld specifieke routines of trainingsschema’s die je volgt?
“Mijn trainingen bestaan uit een combinatie van weerstands- en krachttraining. Bij weerstandstraining, in een klimzaal of thuis op mijn klimwandje, vecht ik tegen de verzuring in mijn onderarmen om daardoor langer te kunnen doorgaan op mijn maximumniveau. Mijn krachttraining is zoveel mogelijk gelinkt aan klimmen: pull-ups, core training, vingerkrachttraining… Dankzij mijn ervaring met trainen voor het wereldbekercircuit als internationaal wedstrijdklimster (2010 tot 2019) was het niet zo moeilijk om mijn trainingsschema’s aan te passen aan het rotsklimmen. Zo volg ik aan de rotsen bijvoorbeeld ook een opwarmroutine die ik grotendeels ontleent heb aan mijn routine voor een wedstrijd.
Rust is erg belangrijk om vooruitgang te maken en op rustdagen doe ik oefeningen voor mobiliteit, preventie, stretching en recuperatie. Ook bij het uitwerken van een project probeer ik goed te luisteren naar mijn lichaam en voldoende te rusten. Ik neem gewoonlijk twee dagen rust voor ik een poging doe. Zo’n poging in een moeilijke route vat ik pas aan wanneer ik alle details volledig heb uitgewerkt en zoveel mogelijk heb geautomatiseerd en gememoriseerd.”
Welk advies zou je geven aan jonge klimmers die naar het professionele niveau willen opklimmen?
“Als je echt bij de wereldtop wilt behoren, moet je hard en veel trainen. Want professioneel is professioneel. Er is geen shortcut. Elk detail, van trainingsmethodes tot klimmateriaal, moet je perfectioneren. Er is geen gemakkelijke weg – afzien hoort erbij.
Maar, er is ook plaats voor fijne momenten. Hard werken en genieten, kunnen perfect naast elkaar bestaan. Klimmen is een mooie, unieke sport met een enorme variëteit aan bewegingen en disciplines! En het is geweldig om op speciale plaatsen te komen, contacten te leggen met mensen uit verschillende culturen en je fysieke en mentale limieten op te zoeken en te verleggen.”
Tot slot, hoe zie je de toekomst van klimmen als sport en welke discipline is je favoriet?
“Indoor-/wedstrijdklimmen en rotsklimmen zullen waarschijnlijk verder uit elkaar blijven groeien zoals momenteel de trend is. Maar groeien zullen ze allebei. Het materiaal verbetert, nieuwe trainingsmethoden ontstaan, speciale uitvindingen veroveren de markt, het arsenaal aan klimbewegingen wordt uitgebreid… En meer en meer mensen ontdekken de schoonheid van de klimsport. Want recreatief of professioneel, klimmen is een fantastische sport die je veel voldoening geeft, omdat je bij elke training of klimsessie kleine of grote overwinningen kan behalen. Mijn favoriete discipline is leadklimmen. Ik hou specifiek van lange, sterk overhangende routes waarin echt doorzetten noodzakelijk is.”
We hopen je snel weer aan het werk te zien en kijken uit naar de nieuwe film over je beklimming van La Planta de Shiva!
Voor wie niet kan wachten, is er The Roof, een kortfilm van een 10-tal minuten over Anaks boltingroute The Roof, op de wand die uittorent boven het pittoreske stadje Leonidio in Griekenland.
Niets boven buiten zijn. Maar je rustig terugtrekken in de hangmat of je tent met een nieuw buitenboek? Komt in de buurt! Hier wat nieuw is op de plank.
Laatste toevoeging: 24/7/2024
Oceaan onder lockdown
In Oceaan onder lockdown word je meegenomen op de onvergetelijke zeilreis van het gezin Spaans-van Bommel. De eerste maanden van de reis waren vervuld met uitdagingen, waaronder een angstaanjagende storm. Vlak voordat ze de oversteek naar Suriname wilden maken, brak de coronapandemie uit, waardoor de reis een onverwachte wending nam. Havens sloten, grenzen gingen dicht en boten kwamen ernstig in de problemen. Dit boek onthult de realiteit van het leven op zee tijdens een wereldwijde crisis. Het is een verhaal voor iedereen die verlangt naar avontuur, de moed heeft om het onbekende te omarmen en nieuwsgierig is naar hoe het is om te zeilen in een wereld vol onverwachte gebeurtenissen. Probook, 2024, ISBN 9789493357709, 195 pagina’s, € 22,99.
Zes miljoen stappen
Wat begon met die ene (moeilijkste) eerste stap, eindigde voor de Rotterdamse Lies Houben in een reis vol avontuur, ontberingen, hoogte- en dieptepunten op de Pacific Crest Trail (4526 km) dwars door Amerika. Een monstertocht, tijdens dewelke ze gaandeweg leert dat je soms verder komt met anderen. Nucifraga Books, maart 2024, ISBN 9789083391304, 224 pagina’s, € 22,95.
Never finished
Rauw en recht voor zijn raap maakt bestsellerauteur en Guinness World Recordhouder David Goggins duidelijk dat het altijd mogelijk is om je potentieel maximaal te benutten. Goggins neemt je mee in zijn mental lab en toont je de filosofie, psychologie en strategieën om onbereikbare dingen te bereiken. Kosmos Uitgevers, januari 2024, ISBN 9789043932677, 320 pagina’s, € 22,99.
Het verhaal van Flandria
Flandria was tussen 1959 en 1979 een begrip in de internationale wielerwereld. In hun hoogdagen won het West-Vlaamse team title na titel. Filip Osselaer ging praten met de hoofdrolspelers van toen en brengt het relaas van de laatste vijf jaar: hoe komt het dat het succes zo groot was en de val zo onvermijdelijk? Lannoo, maart 2024, ISBN 9789401495653, 264 pagina’s, € 24,99.
Buitenmensen
Fotograaf en verhalenverteller Jelle Vermeersch neemt je mee op zijn tractor voor een roadtrip door het Belgische platteland. Het wordt een reis vol afslagen en afritten. Het resultaat is een heerlijk fotoboek dat je in contact brengt met boeiende gesprekspartners en bijzondere levensvisies. Pelckmans, maart 2024, ISBN 9789463833486, 256 pagina’s, € 44,59.
Rennen voor je leven
Bashir Abdi is vijf jaar oud wanneer in Somalië de oorlog uitbreekt. Op zijn 13de arriveert hij als in België, waar zijn mama asiel vond. Hij start met atletiek. Lopen is voor hem een manier om het verleden te vergeten. En dat gaat hem goed af. Wordt Parijs zijn nieuw orgelpunt na zijn bronzen medaille in Tokio? Uitgeverij Vrijdag, mei 2024, ISBN 9789464342390, 80 pagina’s, € 9,99.
Het gezellige bergdorp Saint-Martin-de-Belleville (1450 meter) doet wellicht geen belletje rinkelen en toch zijn er al veel wintersportfanaten ooit gepasseerd. Dit dorp is namelijk de toegangspoort tot Les Menuires en Val Thorens en behoort dus tot het grootste skigebied ter wereld (Les 3 Vallées). En ja, er valt ook tijdens de zomer wat te beleven. Zeker voor fietsers!
Tekst & foto’s: Jan Van Herck @bike.training
Tijdens de zomerperiode is er in Saint-Martin veel activiteit en dat zorgt voor meer dynamiek dan in de verlaten skistations. Er heerst een authentieke gezelligheid, je kan er goed eten en er is bovenal een divers fiets- en outdoor programma mogelijk. Hoog tijd om de fietsbel te laten rinkelen en op ontdekking te gaan in deze verborgen fietsparel.
Naast ambiance spelen er uiteraard ook economische en ecologische redenen om dit bergdorp te ontdekken. Toerisme in de zomer biedt namelijk een goede (economische) aanvulling op de drukke winterperiode en bijkomend kan men anticiperen op een steeds krapper wordend skiseizoen als de sneeuwgrens verder gaat verhogen (ecologisch). Saint-Martin-de-Belleville heeft in de zomer meer dan troeven genoeg en toch moet het opboksen tegen een aantal misvattingen bij het brede publiek. Zoals: het regent altijd. Het is er koud. Er valt niets te beleven. Je kan er niet zwemmen/relaxen. Maar eigenlijk is het omgekeerde waar en dat is mede de reden waarom we dit dorp en zijn mogelijkheden onder de aandacht willen brengen.
E-mountainbike enduro stijl
Allereerst krijgen we een e-mountainbike onder de derrière geschoven en ontdekken we de ruimere regio van het gebied, volgens onze gids Rémi in ‘enduro style’. Dat wil min of meer zeggen dat we ons op berg- en wandelpaden begeven. Die paden zijn niet speciaal aangelegd zoals bij een bikepark en zijn toegankelijk voor zowel wandelaars als fietsers. Enduro is een discipline binnen het mountainbiken waarin men in een zo snel mogelijke tijd enkele segmenten (specials genaamd) moet afleggen. Ook die segmenten volgen de natuurlijke paden over de berg en vandaar de overeenkomst en de benaming ‘enduro style’ door onze gids. Omdat zowel het conditionele als het technische niveau van mijn kompanen en mezelf goed is, trekken wij er voor een ganse dag op uit en starten met de Enduro Les Crètes (over de kam van de berg) tussen startplaats Saint-Martin-de-Belleville en het mondaine(re) Méribel.
Extra voordeel bij fietsen op de kam van de berg is dat je kan genieten van immense vergezichten, op een onbewaakt moment een bergmeer (Grand Lac) kan tegenkomen om enkele kilometers later weer af te dalen over een slingerende single track door een frisgroene alpenweide. Af en toe is de route erg technisch, met dikke stenen die kriskras over het pad verspreid liggen of een passage door smeltwater dat naar beneden stroomt. Nadien bedwingen we onder andere de col de la Fenètre en rijden over het Balcon du Lou. Zulke benamingen doen het beste voor de dag vermoeden. Weidse vergezichten, steile beklimmingen en glooiende single tracks over de bergflank zijn ons deel. Het weer is goed, het middageten is lekker, de route is uitdagend maar doenbaar met een e-mountainbike. Kortom: het leven lacht ons toe en dat vieren we met een wheelie.
Refuge du Lac du Lou
Overnachten in een échte refuge, een berghut, is iets voor op de bucket list. De refuge waar wij halthouden is te voet of met de fiets bereikbaar en is gelegen aan het mooie Lac du Lou op 2035 meter hoogte. Er zijn meerdere refuges in de omgeving, maar deze aan de oever van het bergmeer krijgt extra punten voor de locatie. Voor ons is dat ook meteen het eindpunt van de enduro tocht van deze dag. In volgorde van belangrijkheid: pintje drinken op het terras, e-bike opladen, rond het meer wandelen, douche nemen, pintje drinken, avondeten en napraten. Stipt om 22u gaat het licht van de refuge uit en gaan de oordoppen in. Dat is voor een avondmens als ondergetekende even wennen evenals de crocs die we krijgen bij het betreden van de berghut. Blijkbaar is dat een vaste afspraak en hoort dit bij het ‘Refuge du Lac du Lou’ ritueel. Iedereen is gelijk voor de wet en draagt roze-groene-blauwe-beige crocs. Je neemt wat er in je schoenmaat beschikbaar is.
De avond doorbrengen in een refuge is een goed moment om de smartphone opzij te leggen (het gegeven dat er geen mobiel netwerk beschikbaar is helpt hierbij) en andere zaken opnieuw te appreciëren. We hangen samen wat rond in de berghut of spelen een gezelschapsspel, babbelen over het leven, kijken naar de zonsondergang en gaan met elkaar in dialoog. Over banale zaken maar ook over ernstige wereldproblemen. Zo hebben we het onder meer over het klimaat bij de aanblik van de smeltende gletsjer in de verte…
Belleville Bike Park
Na het ontbijt ruilen we onze e-bike in voor een échte downhill fiets inclusief beschermmateriaal. We begeven ons namelijk naar het bikepark van Belleville en dat bikepark heeft grote ambities. Maar eerst zetten we een fullface helm op, strappen we de knieprotectie stevig aan en passen we een shirt met ingewerkte bescherming voor de schouders en de ellebogen. Korter bij Robocop gaan we niet geraken maar om een bikepark op een veilige manier te ontdekken, is een goede bescherming heel erg belangrijk.
Dit bikepark is speciaal ontworpen om zowel de beginnende als de meer gevorderde downhillers te bedienen. Om het visueel weer te geven hebben alle DH routes een kleurcode meegekregen die het best te vergelijken is met de moeilijkheidsgraad van skipistes. Opwarmen doen we over de aangename groene Easy Rider om vervolgens over te gaan naar de blauwe Blue Lagoon. Wie een laagdrempeliger instap wil en niet direct naar boven in het gebied wil trekken, kan zich naar de Ludizone in Les Menuires begeven. Dat is een oefenzone waar een pumptrack en meerdere korte routes (in opbouwende moeilijkheidsgraad) aangelegd zijn.
De Easy Rider doet zijn naam alle eer aan met aangenaam slingerende kombochten en lange flowy (op en neer) stukken over de kam van de berg. Op die manier krijgen de armen en benen wat rust want een bocht correct insturen en de juiste snelheid doseren vergt het meeste spierkracht van armen en benen. Zonder dat je veel moet trappen benadert downhill toch een full body workout en beneden aan de lift staan we nat in het zweet. Dat kan aan de robocop outfit liggen, of aan het mooie weer, maar toont vooral ook de fysieke inspanning die een DH-afdaling van je vergt. Daarna experimenteren we met wat meer uitdagende trails zoals de Bloody Mary, genoemd naar de cocktail, en de B”Hell”Ville line (wat een benaming).
Wat fietservaring en niveau betreft, beleef ik het meeste plezier op de blauwe routes en stilaan laat ik de downhill bike wat meer het werk doen en duw hem schuin tegen de kombocht aan. Dit bikepark is trouwens eerder ruw en een tikkeltje ruiger met de natuurlijke elementen van de berg die aanwezig blijven op de route. Dat gaat dan over boomwortels waar je over moet, dikke stenen om te ontwijken of steengruis dat van de bergflank naar beneden komt. Uiteraard werken de mensen van de Bike Patrol aan de routes en onderhouden ze de paden maar andere bikeparken zijn wat dat betreft veel afgelikter en artificiëler (lees: meer aangelegd).
Slotsom: in het Bikepark van Belleville kan je op een pure en authentieke manier je downhill skills verder bijschaven en is er voor ieder niveau een groot aantal routes beschikbaar. Doordat het park en de routes nog niet zo bekend zijn bij het grote publiek is er geen wachtrij aan de lift (en op de paden) en kunnen we zonder twijfel van een verborgen fietsparel spreken…
Praktische info
De verplaatsing met de auto vanuit Brussel naar Saint-Martin-de-Belleville is ongeveer 950 kilometer maar je kan ook de trein naar deze bestemming reizen (hetgeen wij gedaan hebben). Vanuit het treinstation van Moutiers word je dan met een taxi naar de bestemming gebracht. Wij verbleven in het Lodji hotel (met Belgische eigenaars) in het centrum van het dorp. In dat viersterrenhotel kan je écht tot rust komen na de fysieke inspanningen en genieten van de wellness, het goede eten en de Belgische bieren.
Via de toeristische dienst van het dorp geraak je aan allerlei kaarten (wandelen, e-mtb, downhill) en aanvullend kunnen ze je alle mogelijkheden van het gebied laten zien. Dat gaat uiteraard verder dan fietsen want ook zaken als via ferrata, zwemmen, afdalen met een kart en trailrunnen zijn enkele van de andere sportieve mogelijkheden. Fietsen staat trouwens in de top 3 van meest gekozen activiteiten in het dal (na cultuur en wandelen).
Weer of geen weer – Voor de winnaars van onze wedstrijd van afgelopen week begint de zomer echt! Zij kunnen voortaan pronken met hun gloednieuwe Limited Edition TEVA Original Universal Revive-sandalen.
Gefeliciteerd aan:
Sarik Geers, Peter Rosendaal en Sarah Hamerlinck
De winnaars krijgen hun prijs automatisch opgestuurd naar het opgegeven adres.
Ben je klaar om de wereld van het bergbeklimmen te verkennen? Het gloednieuwe handboek ‘Bergbeklimmen Beginners’ is dé gids die je nodig hebt! Fijn nieuws dat we van de Klim- en Bergsportfederatie (KBF) twee exemplaren van dit praktische boek mogen weggeven. Meedoen aan de wedstrijd is simpel, dus waag je kans!
De KBF is de unisportfederatie voor klim- en bergsport in Vlaanderen, erkend en gesubsidieerd door Sport Vlaanderen. Met meer dan 13.000 leden ondersteunt en promoot de KBF een veilige uitoefening van de klim- en bergsport in binnen- en buitenland.
WIN het handboek ‘Bergbeklimmen Beginners’ t.w.v. € 30
‘Bergbeklimmen Beginners’ biedt je een stevige basis in de essentiële kennis en technieken die nodig zijn voor alpinisme. De auteur, Bart Overlaet, is een gecertificeerde ski- en berggids. Bart is licentiaat LO (KU Leuven), geeft les in het secundair en is sinds 1980 intensief met bergsporten bezig. Tijdens een ver doorgedreven training (2004-2009) doorliep hij het volledige officiële opleidingstraject voor ski- en berggids.
Met gedetailleerde uitleg en praktische tips, is dit handboek een waardevolle gids voor iedereen die deelneemt aan een KBF-beginnersstage bergbeklimmen, maar ook een handig naslagwerk voor wie zijn kennis wil verdiepen of opfrissen.
Op een zeer begrijpbare en overzichtelijke manier leer je meer over voortbewegingstechnieken, touwhandeling, inschattingsvermogen en risicomanagement, gebaseerd op internationale inzichten en leermethoden van Duitse, Oostenrijkse en Zwitserse alpiene opleidingen.
Kortom: of je nu een opleiding volgt of zelfstandig aan de slag gaat, dit handboek is je perfecte metgezel voor een veilige en succesvolle klimervaring. Wie weet beklim je binnenkort adembenemende toppen, zoals de Ortler, Wilspitse en de Pointes de Mourti!
Meedoen aan de wedstrijd is simpel
1. Geef het antwoord op volgende wedstrijdvraag voor maandag 5 augustus.
Klim- en bergsportfederatie organiseert jaarlijks een fotowedstrijd. Wat is het thema van de wedstrijd van 2024?
3. De twee gelukkige winnaars maken we uiterlijk dinsdag 6 augustus 2024 bekend.
Fout: Contact formulier niet gevonden.
Lees hier onze algemene voorwaarden. Door dit vakje aan te vinken gaat je uitdrukkelijk akkoord met de verwerking van uw persoonsgegevens door Far Out in overeenstemming met ons privacybeleid en voor de doeleinden daarin bepaald. Je bent niet verplicht om je toestemming te geven en je hebt steeds het recht om je toestemming op elk ogenblik en zonder opgave van redenen in te trekken, zonder dat de rechtmatigheid van de verwerking gebaseerd op de toestemming voor de intrekking wordt beïnvloed. Gelieve ons in dat geval een e-mail te sturen.
“A superb and challenging route for experienced long-distance backpackers, the passes through magnificent wild landscapes.” Een snelle Google-search laat niet veel aan de verbeelding over: superb, challenging, experienced, and magnificent; meer hebben we niet nodig om de keuze voor ons volgend avontuur in een definitieve plooi te leggen.
Tekst: Koen Meeussen / Foto’s: Koen Meeussen, tenzij anders vermeld
Fast forward naar een vroege ochtend begin mei, wanneer we onze veters vastknopen met nog een laatste blik op Fort William. Klaar voor een van de meeste epische loopervaringen uit ons leven: een magische tocht van vierhonderd kilometer en meerdere duizenden hoogtemeters dwars door de woeste Highlands tot aan het meest Noordwestelijke punt van Schotland: Cape Wrath. Daar zouden we de vuurtoren aantikken en ons even de helden van de dag wanen. Maar zover zijn we nog niet: tussen droom en daad staan immers wetten in de weg en praktische bezwaren, zo wist Elsschot al. In ons geval zijn dat vele kilometers waar verrassing, avontuur, vreugde en tranen om elke hoek loeren.
Klaar? Start!
Nog snel die veters en looprugzak dubbelchecken, en we zijn klaar om ons over te geven aan het echte Schotland. Het plan? De Cape Wrath trail afleggen in negen etappes. Frederik en ikzelf als lopers, en Georges als derde compagnon die met de camper telkens naar de volgende slaapplaats rijdt, op een plek waar een zeldzame asfaltweg de trail kruist. Ons dagelijks eindpunt wordt dus niet zozeer bepaald door wat we fysiek aankunnen, maar door wat logistiek haalbaar is.
DAG 1: Hallo Harry Potter
De eerste dag is meteen stevig: 50 kilometer en 1288 hoogtemeters. Beentjes nog fris, de mindset nog ongerept en met de eerste tien kilometer relatief vlak over een rustig weggetje lijkt dit een kant-en-klaar hapje. Stilaan vernauwt het pad om uiteindelijk volledig te verdwijnen tussen de eerste Glens. Niet-bewegwijzerd en vaak wars van elk pad zijn een goede kaart én satelliettelefoon hier een echte must.
Al snel vertoeven we in boggy-land; drassig en oneffen. Als dit het terrein is voor de rest van de trip… Dan is het hoog tijd om onze hoogmoed in te slikken. Dit kunnen wel eens lange en zware dagen worden. Ons eerste rustpunt ligt bij het Glenfinann-monument. Wat een massa volk! Blijkt dat dit treinviaduct in Harry Potter-films voorkomt op weg naar Hogwart’s Castle.
Enkele tientallen meters verder keert de stilte en verlatenheid gelukkig terug. Na een lange, steile afdaling over ruig terrein is meteen duidelijk dat we beter wat meer aan onze quadriceps hadden gewerkt. Zeker gezien morgen een zware etappe wacht, richting Shiel Bridge.
DAG 2: Een loodzware dag
Dag 2, 61 kilometer en 2575 hoogtemeters. Wandelgidsen beschrijven de eerste 25 kilometer van deze etappe als een loodzware dag, zelfs voor ervaren hikers. Wij hebben meer dan het dubbele op de planning staan, weliswaar met een veel lichtere rugzak, maar dat het zwaar zal worden, staat in de sterren geschreven. De lange afstand en de vele hoogtemeters, daar konden we ons wel iets bij voorstellen. Maar de Highlands zijn toch andere koek. Springen en balanceren over ruwe en rotsige stukken, dat is pure fun. Maar de zompige, hobbelige graslanden knagen aan ons vertrouwen. Van lopen, is geen sprake. Ploeteren luidt het motto.
En toch: “Zie ons hier nu lopen in het midden van nergens, terwijl de rest van de wereld achter een stoffig bureau naar een scherm zit te staren.” Dat hadden we immers aan elkaar beloofd: niet klagen: nooit. Nee, genieten, van elk moment en met volle teugen. En hoeveel geluk met het weer kan een mens hebben!
Tijd voor onze eerste rivieroversteek. Schoorvoetend het ijskoude water in en snel naar de overkant. Waar de eerste rivierdoorwading nog spannend is, verlangen we er al gauw naar om onze steeds meer geteisterde voeten af te koelen in ijskoud bergwater. In plaats van rivieren dwars over te steken, lopen we er soms honderden meters doorheen. Zalig. Zeker met achter elke heuvel een nieuw vergezicht: een Loch in de verte als ijkpunt van de route, of plots uit het niets een prachtige waterval. De natuur is werkelijk ongelooflijk. En het koude pilsje bij aankomst die dag zeker ook!
DAG 3: Lord of the Rings
Met 48 kilometer en 1876 hoogtemeters is ook dag 3 niet meteen een rustdag te noemen. Namen als Achnashellach, Wester Ross, River Elchaig en Falls of Glomach lijken wel uit Lord of the Rings gegrepen. Het ene onwaarschijnlijke uitzicht volgt het andere op. Die Falls storten zich trouwens met een waanzinnig gekletter meer dan 100 meter de diepte in, ongeëvenaard in het ganse Verenigd Koninkrijk. Dit is werkelijk een van de meeste ongerepte en mooiste landschappen van West-Europa. Zo dichtbij, maar o zo anders: ruw, gevormd en door de eeuwen heen geslepen door de noeste grillen van de Schotse weergoden.
Het is op een van de vele rotsige afdalingen dat een moment van onoplettendheid me overvalt. Naar beneden lopen, stenen ontwijken en ondertussen navigeren, blijkt een te hoog gegrepen combinatie. De wreef van m’n voet ramt op volle snelheid een rotsblok. “Niet aan denken, gewoon verder lopen en straks de schade opmeten”, schiet het door mijn hoofd. En dat lijkt ook te lukken, afleiding genoeg. Die dag slapen we aan een riviertje, waardoor we niet onder een eerste wasbeurt uit kunnen. Uiteraard zijn de beruchte Schotse midges ook van de partij. Met een hilarisch muskietennet op genieten we met volle teugen na.
DAG 4: Niet klagen, nooit zagen
De volgende ochtend blijkt mijn voet dik en gezwollen. Een doosje brufen vergezelt me de rest van de trip, maar gelukkig lijkt er niets structureels geraakt. Om mijn voet in mijn schoen te krijgen, moet ik wat vroeger opstaan dan de rest. Maar we gaan niet klagen noch zagen. Bovendien, ook bij Frederik steken de eerste kwaaltjes de kop op. Dag vier heeft gelukkig heel wat minder kilometers in petto: 35 kilometer en 1521 hoogtemeters. Onderweg ontmoeten we in een bothy (een wildernishut) een fijn Hollands-Iers koppel dat al wandelend Schotland doorkruist. Die avond kleurt de hemel gitzwart en wist een pittig onweer onze sporen uit. Gelukkig zijn we ondertussen veilig bij de camper en kunnen we een paar uur later beschutting én een simpele, maar lekkere spaghetti aanbieden aan onze bothy-avonturiers, die doorweekt kwamen aangestrompeld.
Dag 5: Pracht en praal
Dag 5 is weer een marathondag van 42 kilometer. En met 1389 hoogtemeters is het opnieuw allerminst een vlakke etappe. Op het einde heeft de trail een extreem steile en padloze afdaling door kniehoog struikgewas voor ons in petto. Een martelgang voor mijn voet. Frederik daarentegen verdwijnt als een huppelende berggeit gezwind uit het zicht. Eens beneden wacht een fijne verrassing: een authentieke begraafplaats met prachtige, eeuwenoude zerken. Ingetogen dwalen we op de begraafplaats rond, genietend van zoveel melancholische pracht en praal.
Dag 6 & 7: Richting de eindsprint
Dag 6 (aankomst na 37 kilometer in Oykel Brigde) en dag 7 (32 kilometer naar Inchnadamph) zijn korter en beter beloopbaar, maar het weer is op zijn slechtst. Blij dat we op een halve dag klaar zijn en meer rust kunnen inlassen voor het lichaam én voor de voeten. De voorlaatste dag daarentegen zit er weer boenk op. 53 kilometer en 2098 hoogtemeters zijn op zich al een uitdaging, maar als je dag ook nog eens begint met een loodzware klim over een flank bezaaid met grote stenen en rotsblokken, dan weet je dat je gaat afzien. Gelukkig zijn we erg vroeg op pad en tikken we de eerste bergtop al onder de eerste ochtendzon weg. De rest van de dag is ronduit pittig: steile klimmetjes, spekgladde afdalingen, lange stroken door zompige moeras, kille regenbuien vanuit het niets en een snijdende oceaanwind… We zitten maar op 600 meter boven zeespiegel, maar het lijkt alsof we hoog in te Alpen vertoeven. Four seasons in one day. Nog 1 etappe te gaan.
Dag 8: De steen van Noor
De laatste dag is in vele opzichten speciaal. Het gevoel van een laatste examen na een intense blokperiode. De weg naar Rhiconich verloopt dankbaar over asfaltweggetjes en biedt prachtige vergezichten. Na een klein uurtje komen we via een wandelpad aan op misschien wel dé toplocatie van onze tocht: Sandwood Bay. De unieke rotsformatie van Am Buachaille en de stormvogels, papegaaiduikers en aalscholvers op de kliffen maken het feestje compleet. Het voelt extra speciaal om hier m’n Noorsteen te kunnen achter laten: een beschilderde kei ter nagedachtenis van Noor, die vorig jaar als jonge tiener de strijd tegen kanker verloor. [hier foto Cape Wrath 15] Van een emotioneel moment gesproken.
En de emoties ebben niet meer weg. Eenmaal uit de baai bunkeren we op en af heuveltoppen waarbij de natuur ons onophoudelijk verblijdt met panoramische vergezichten. Mijn voeten beginnen echter rood en blauw uit te slaan. Een teken dat de limiet bijna is bereikt en het einde nu wel in zicht mag komen. En dan, na 31 kilometer en een kleine 1000 hoogtemeters doemt plots de vuurtoren op. Nog een laatste spurt voor we met een rugzak vol herinneringen en indrukken de Cape aantikken. We gaan eerlijk zijn: we laten een traan. Maar wat een absolute aanrader!