Ultralichte, unisex wandelschoen van ingevet leer met geïnjecteerde zool. Is volledig waterproof. Deze schoen is tevens voorzien van Ortholite-binnenzolen, wat zorgt voor ongekend comfort en absorptie. Van maat 37 t/m 47.
Arcade Rambler Collab Save The Waves – broekriem
Arcade riemen zijn stretchy, wat zorgt dat ze super lekker zitten en ook nog eens ideaal blijven aansluiten bij al je activiteiten, daarnaast zijn ze hufterproof. Dus of je nou wandelt, klimt, skatet, het maakt voor je riem niet uit. Deze toffe print is tot stand gekomen door een samenwerking met Erik Abel, surfer uit Californië. Een deel van de opbrengst gaat naar de organisatie Save de Waves.
Gerelateerde producten
Altra Timp 3 – hybride loopschoen
Trotseer de trails met de Timp 3. De dempende Quantic-tussenzool is ontworpen voor intensieve traildagen. De Timp 3 is de perfecte schoen voor het overschakelen van de weg naar de trail en is voorzien van een bovenwerk van engineered mesh en een MaxTrac-buitenzool die maximale grip op de trail biedt.
Gerelateerde producten
In je element… Met Teva!
Een sandaal die je meeneemt op avontuurlijke wandelpaden en ook fashionable is voor in de stad? Dan stellen we je graag voor aan de Teva Universal Trail.
De Universal Trail van Teva is uitgerust met een Vibram Megagrip-buitenzool, heeft een superzachte voering en zit perfect, de hele dag. Het bovenwerk is gemaakt van Repreve-garens van garenfabrikant Unifi. Voor de productie van dit gerecycleerd polyestergaren verbruikt men 50% minder water en 25% minder energie.
Proef op de som
We namen de proef op de som en gingen op pad met de Teva Universal Trail. De twee zaken waar we goed wilden naar kijken? Blaren en grip. Dat laatste bleek meteen geen probleem: een nat paadje bezaaid met kiezels vindt de Vibram Megagrip-zool echt geen probleem. De voeten voelen ook meteen goed ondersteund. Hiervoor zorgt de voorgevormde EVA-middenzool.
En blaren? Nooit gehad. Het materiaal van de bandjes droogt snel en voelt zacht en comfortabel aan, mede dankzij de extra padding op de juiste plekjes. Kortom: een ideale sandaal voor elke dag, wateractiviteiten, lichte hikes en korte dan wel wat langere wandelingen.
De Teva Universal Trail is verkrijgbaar in verschillende kleuren: Sage Green, Amaranth, Black voor dames en Total Eclipse, Dark Olive voor heren. Adviesverkoopprijs: € 100. www.teva-eu.com
Op avontuur met komoot – vind, plan en deel de mooiste routes
Niet-gebaande paden ontdekken, routes en highlights delen, inspiratie opdoen… Daar kan geen King of Queen van de Mountain tegenop. Zeker niet als je net als Far Out van een resem verschillende buitenactiviteiten houdt en net zo graag je achtertuin verkent als Verweggistan. Vandaar dat we ons maar al te graag verder verdiepen in het ‘Instagramplatform’ voor buitenavonturiers: komoot.
Wat komoot precies is? Een app voor het vinden, plannen en delen van avonturen. Maar tegelijk is het ook een platform waarmee je je drang naar avontuur makkelijker invulling geeft.
Alles-in-één app
Alle elementen die belangrijk zijn voor het uitstippelen van routes vind je bij komoot in één handige planner, op je desktop en als app op Android en iOS. Opvallende features van komoot zijn de gedetailleerde kaarten, informatie over het wegtype en de ondergrond van paden en wegen, hoogteprofielen, integraties met de meest populaire smartwatches, gps- en fietscomputers, aanbevelingen van lokale experts, en routes die rekening houden met jouw sport (wandelen, hardlopen, toerfietsen, mountainbiken, wielrennen). Hiervoor klik je simpelweg op het gewenste icoontje.
Inspirerende tours en collecties
Een topfeature zijn de inspirerende routes en collecties. Je typt je locatie in, klikt op het juist sporticoontje en ‘zoekt’. Vervolgens kan je eenvoudig aangeven hoe lang je tocht mag duren, hoe makkelijk of zwaar hij mag zijn, en je krijgt meteen een rits aan opties voorgeschoteld. Die kan je van A naar B volgen, of van A tot Z aanpassen naar wens. Superfijn zijn de tips, foto’s en beschrijvingen van andere komooters. Zo kan je checken of de route aansluit bij wat je zelf graag doet.
Daarnaast vinden we het heerlijk struinen in de vele collecties. Niet alleen van fervente komoot-gebruikers en komoot-pioniers, maar ook van toeristische regio’s of outdoormerken die hun beste selectie posten. Zie je een wandeling of fietstocht die je graag wil maken, dan sla je de route gewoon op in je eigen profiel. Ook leuk: een regio die je goed kent opnieuw ontdekken. Want zelfs al denk je dat je elk paadje in je eigen achtertuin hebt gezien, dan nog kom je via de komootcommunity voor leuke verrassingen te staan.
Makkelijker dan ooit routes plannen
Je route helemaal zelf plannen, tweaken en waypoints toevoegen, gaat het makkelijkst op je
desktop. Kies een begin- en eindpunt, selecteer een vehikel naar keuze (de benenwagen of de fiets), stel je fitnessniveau in en komoot doet de rest. Vervolgens kan je of de voorgestelde route volgen of het traject personaliseren en bezienswaardigheden of stopplaatsen toevoegen. Het community-aspect van komoot betekent dat je van A tot Z geniet van de tips en kennis van andere gebruikers. Heeft iemand een supertof segment gemarkeerd of een leuk cafeetje gevonden? Dan komt dit als highlight (rode stip) tevoorschijn en kan je je route eenvoudig iets verleggen. Hiervoor hoef je alleen op de highlight te klikken.
Gratis komoot-regiopakket
voor Far Out-lezers
Vind, plan en deel avonturen met komoot. Ontgrendel via de QR-code hiernaast gratis een regiopakket naar keuze ter waarde van € 8,99. Bezoek komoot.com/g en voer de code FAROUT21 in (geldig tot 31/12/2021) — ontdek vervolgens waar komoot je brengt!
Lees hier ook ons eerder testverslag.
Op avontuur met komoot – Gratis, Maps of Premium?
Goede vraag. De basisversie van komoot is gratis. Bij het aanmaken van een account krijg je de eerste regio ter waarde van € 3,99 er gratis bij. Wil je een heel gebied ontgrendelen, dan kies je een Regiopakket voor € 8,99. De hele wereld ontdekken? Na een eenmalige betaling van € 29,99 is het Wereldpakket voor altijd van jou. Het summum is komoot Premium voor €29,99 per jaar. Alleen de inbegrepen premium verzekering maakt dit pakket de prijs meer dan waard.
Extra features komoot Premium
- On Tour-weerbericht. Met de nauwkeurige weersverachting van komoot bereid je je perfect voor op je avontuur. Je kunt precies zien wat het temperatuurverloop op je route is en hoe de wind onderweg staat. Ook info over de uv-index en de hoeveelheid neerslag zie je rechtstreeks in de routeplanner.
- Persoonlijke collecties. Hiermee orden je al je Tours en Highlights.
- Sportspecifieke kaarten. Een wandel-, fiets- en een mountainebikekaart met uitgelichte moeilijkheidsgraden. Namelijk de ‘Singletrack Scale’ voor fietsers en de ‘Swiss Alpine Club Hiking Scale’ voor wandelaars. Voor de fietskaart is er een overlay met alle fietsknooppunten.
- Meerdaagse planner. Onmisbaar voor bikepackers, tourfietsers en liefhebbers van meerdaagse wandel- of huttentochten. Je kan kiezen uit honderden reeds bestaande meerdaagse tours en die verder personaliseren. Of zelf een meerdaagse tour uitstippelen en daarbij onder andere accomodatietips krijgen van komoot.
- Kortingen en lage prijzen. Racefiets of e-bike, outdoorkleding, sportschoenen of technische uitrusting – met komoot Premium profiteer je het hele jaar door van exclusieve, lage prijzen.
- Premium Insurance. Een uitgebreide verzekering op maat van avonturiers, met 24/7 telefonische assistentie, dekking voor schade en diefstal, fietsreparaties en ophaalservice onderweg, werelddekking voor opsporing en redding, en meer.
- Offline komoot Maps. Deze feature geeft je automatisch toegang tot downloadbare offline kaarten van de hele wereld.
- Wereldwijde kaarten en navigatie. Profiteer overal ter wereld van turn-by-turn navigatie en offline kaarten.
- Plan, bewaar, navigeer. Waar je ook heen gaat, komoot zorgt ervoor dat je er komt – en ook weer terug, met wereldwijde turn-by-turn spraaknavigatie en offline kaarten.
Zalig trailrunnen en mountainbiken in Koksijde-Oostduinkerke
Wie Koksijde-Oostduinkerke alleen maar kent van kuieren op het strand, zand opsnuiven in de duinen of vervlogen vakanties met de ziekenkas, zal versteld staan van de uitdagende trails die in deze kustgemeente te ontdekken vallen. We trokken in het laagseizoen naar ‘t zeetje’ en ontdekten dat trailrunnen en mountainbiken in Koksijde-Oostduinkerke echt zalig is.
Trailrunnen en mountainbiken in Koksijde-Oostduinkerke
Als er een ding is wat we het einde vinden aan mountainbiken en trailrunnen, dan is het wel de variatie die de natuur je ongevraagd voorschotelt. Het afwisselende terrein, de hoogteverschillen, de flora en fauna, de realiteit van de seizoenen… Die verscheidenheid prikkelt je zintuigen en houdt je skills op scherp, ook in Koksijde-Oostduinkerke.
Singletracks troef op de Paul Herygersroute
Mountainbikeliefhebbers sturen we zonder verpinken richting de Paul Herygersroute. Voor wie Paul niet kent: Paul, vandaag commentator bij Sporza, was een fervent veldrijder en mountainbiker. In zijn profjaren, tussen 1992 en 1999, werd hij als veldrijder drie keer Belgisch kampioen en één keer wereldkampioen. De naar hem genoemde route doet de kampioensgeest dus alle eer aan. Je kan de route starten aan het tenniscomplex in de Zeelaan te Koksijde. Of aan de sporthal in de Hazebeekstraat te Oostduinkerke. Hier kan je je ook omkleden en zelfs douchen.
Het totale traject meet 28 kilometer, waarvan 65% offroad. Reken op duinen, fantastische singeltracks, mooie lappen bos en los zand. Gooi daar wat technische stukken en pittige klims bovenop. En je weet dat je zo 1,5 à 2 uur zoet bent. Vergeet onderweg niet te stoppen om enkele mooie plaatjes te schieten of halt te houden bij bezienswaardigheden zoals de Zuid-Abdijmolen.
Het grootste deel van Pauls route slingert door de Noordduinen, tussen Koksijde en St. Idesbald. Dit 73 ha groot natuurgebied ligt ingeklemd tussen de militaire basis, woongebied en campings, maar is toch erg bijzonder. Duingraslanden, -valleien, -struwelen en bosjes wisselen elkaar af. Bijgevolg haal je op de gevarieerde parcoursgedeelten door de Plaatsduinen en de Oostvoorduinen je natuurhart op. Je technische skills bijschaven doe je tot slot op de technische singletrack dat een stukje van het parcours van de bekende Koksijde cyclocross volgt.
Scala aan trailrunmogelijkheden
Met zowel strand, duinen als bossen en genoeg pittige hellingen zijn er hier mogelijkheden te over. Wij lopen meestal een rondje van tien kilometer of meer vertrekkende vanaf de Zomerkapel-Mariakapel. Vandaar lopen we rechts het strand op om even verder het duinencomplex ter Yde in te duiken. Verschillende wandelpaden, waaronder de 7,1 kilometer lange Ter Yde-wandelroute, doorkruisen deze ecologische natuurparel. Alternatief tikken we eerst wat hoogtemeters weg doorheen sfeervolle straatjes waar de vakantiesfeer nooit veraf is.
Van de duinen loop je door tot surfclub Windekind. Of je duikt aan de achterkant van Ter Yde het Hannecartbos in, dat volstaat met elzen en populieren. Aan de noordoostelijke rand van het bos wacht vervolgens sappig grasland en aan de zuidrand ontdek je middeleeuwse kopjesduinen. Onderweg ontmoet je Shetlandpony’s en vee. Tot slot voeren we over singletrails richting Witte Burg het tempo op naar de Hoge Blekker, met 33 meter de hoogste duin van de Vlaamse Kust.
Ben je echt een langeafstandsloper dan kan je voorbij Estaminet De Peerdevisscher naar de velden lopen. Wij houden het bij de Doornpanne en de Schipgatduinen. Samen met De Hoge Blekker vormen ze een 240 ha groot duinmassief.
Vergeet vooral niet te stoppen bovenop de Panoramalaan, voor een prachtig panoramashot. Over de wandelpaden van de Noordduinen keren we langzaam huiswaarts. Er is een aparte mountainbikeroute en een ruiterpad, hou hier rekening mee.
Opgelet: in de juiste richting
Opgelet voor wie wil trailrunnen en mountainbiken in Koksijde-Oostduinkerke: paden hebben hier namelijk een ‘rijrichting’. Zeker in de drukkere periode en nu er meer mensen in eigen land op pad zijn, is het superbelangrijk om deze regel te respecteren. Je wil echt niet per ongeluk de hoek omdraaien en frontaal tegen een wandelaar, andere fietser laat staan een paard botsen!
Trailrunnen en mountainbiken in Koksijde-Oostduinkerke – In potlood op je agenda! *
* Alle evenementen zijn onderhevig aan de dan geldende Covid-19 maatregelen.
Voor mountainbikers
- Het laatste weekend van oktober is er de Halloween mountainbiketoertocht (25, 35 of 50 km). Uiteraard wordt deze tocht gereden in het donker.
- In februari vindt er een winterse toertocht plaats (25, 40 of 52 km). Deze is goed gevuld met singletracks, strand, bos en zelfs stukken natuur die uitzonderlijk opengaan voor mountainbikers.
Voor trailrunners
- Normaal in maart, maar dit jaar in april of mei, is het tijd voor de North C Trail, de grootste en oudste kusttrail van België (13, 21, 28 of 36 km). Alle afstanden zijn 90% offroad.
- Op zaterdag 22 mei 2021 gaat de eerste 10 Miles by the Sea door (8 of 16 km).
- In november staat er opnieuw een Naturarun op de planning (5, 15 of 21 km). Reken op een uniek parcours door het losse zand van het strand en de duinen.
AntiMos(quito)-collectie van Vaude geeft muggen geen kans
Zomertijd is ook muggentijd. Uiteraard kan je insmeren en muggenkaarsen aansteken of vroeg in je tent kruipen. Maar een pak handiger is antimuggenkleding, zoals de broeken, shirts en andere items voor volwassenen en kinderen uit de AntiMos(quito)-collectie van Vaude. Impregnatie met natuurlijk geraniol biedt bescherming tegen muggen en andere stekende insecten, en zelfs tegen de zon.
Geraniol komt voor in planten zoals rozen, currykruid, koriander, lavendel, laurier, tijm, itroenmelisse en geraniums. De actieve stof is biologisch afbreekbaar en veroorzaakt geen neurologische schade bij mens noch dier. In tegenstelling tot veel andere insectenwerende middelen met Permethrin doodt het stofje vliegende insecten niet, maar stoot de geur hen af.
Natuurlijk insectenwerend
AntiMos(quito)-kleding van Vaude is dus van nature insectenwerend. Daarnaast beschermt de
kleding je tegen schadelijke uv-stralen. De impregnering blijft circa 20 wasbeurten bij 30° C behouden. Daarna kan je de kleding opnieuw behandelen.
Duurzame productie
Alle kledingstukken uit de AntiMos(quito)-collectie van Vaude dragen het Green Shape-label, dat staat voor een milieuvriendelijk, functioneel product van duurzame en bluesign-gecertificeerde materialen.
Voor hem & haar
De populaire Farley-broeken van Vaude voorzien van muggenafweer en uv-bescherming op basis van natuurlijk geraniol. De Farley ZO Pants V is verkrijgbaar als Pants, Zip-Off, Capri of Shorts, droogt snel en is onderhoudsvriendelijk.
Bijpassend is er het Rosemoor Shirt II in een versie met korte of lange mouwen. Deze lichte, luchtige en sneldrogende overhemden zijn gemaakt van gerecycleerd polyester.
Voor de kids
Erg makkelijk is deze broek met afritsbare pijpen, de Kids Detective Antimos Zip-Off Pants. De stof voelt zacht en comfortabel aan en beschermt de huid (UPF 50+).
Of kies de Kids Caprea Antimos Pants. Ook deze broek verdrijft met natuurlijk geraniol muggen en andere plaaggeesten. De broek droogt snel en heeft nauwsluitende tekenmanchetten.
Windsurfen aan de Opaalkust in Frankrijk – wat een mooie spot!
De streek rond Wissant staat niet alleen bekend om zijn mooie landschappen en wandelroutes. Sinds jaar en dag is het de spot bij uitstek voor Belgische en Noord-Franse windsurfers, waaronder Arthur en Alice Arutkin. Al meer dan tien jaar is ook Barbara ‘Babs’ Ostyn er te vinden bij harde zuidwestenwind. Samen met haar windsurfvrienden van Team Jeanne houdt ze dagelijks de meteo in het oog om zodra het kan te gaan windsurfen aan de Opaalkust in Frankrijk.
Tekst: Bert De Vriese
Windsurfen aan de Opaalkust in Frankrijk
Babs, herinner je je eerste windsurfsessie in de branding van Wissant?
Babs: “De eerste keer dat ik er surfte was ik als toerist voor een weekend in het dorpje en was windsurfen nog bijkomstig. De condities waren toen niet zo zwaar. Ik surfte er met een veel te grote plank op relatief vlak water met een kleine 4 beaufort wind in de zeilen. Maar al snel kregen we door dat die spot goed werkte met zuidwestenwind, die om te windsurfen aan de Belgische kust iets te aflandig is. Als de wind toch nog ietsje meer naar het westen knikt moet je in Sangatte zijn. Komt hij volledig uit het zuiden, dan is Wimerieux de place to be.”
Wissant is toch één uurtje verder rijden dan de Belgische kust. Wat trekt je buiten de windrichting naar de Opaalkust?
“Je voelt er de Atlantische oceaan het kanaal binnenstromen. De golven zijn er veel mooier en krachtiger dan bij ons. Hierdoor worden foutjes veel harder afgestraft en word je gepusht om je niveau te verbeteren. Eén minpuntje is dat er meestal een sterke stroming staat. Dat komt omdat de oversteek tussen Cap Gris Nez en de krijtrotsen van Dover het smalste stuk is in het kanaal. (Red.: slechts 33 kilometer.)
Meer dan unieke condities
Zijn het alleen de unieke windsurfcondities die jullie naar Wissant trekken?
“Ook de sfeer die er hangt als je gaat windsurfen aan de Opaalkust in Frankrijk, is uniek. Als je vaart, kijk je niet op een rij appartementsgebouwen zoals in België. Eigenlijk begint het avontuur al als we de windvoorspellingen binnenkrijgen op onze smartphones. We spreken allen af op één plek om samen naar ginder te rijden en onderweg een pintje te offeren aan de windgoden. Als we wat te vroeg aankomen, drinken we een koffie in één van die typische PMU-cafeetjes en na de windsurfsessie gaan we er nog iets eten of drinken om na te genieten. Eigenlijk is het altijd opnieuw een mini-congé.”
Hoeveel keer ga je zo op een jaar?
“Tussen de vijftien en de twintig keer per jaar, ongeveer. Maar het hangt natuurlijk wat af van de surfcondities. Soms gaan we drie keer in dezelfde week en soms geraken we er anderhalve maand niet. Al zou ik met de mobilhome ook al eens zonder wind naar die kanten durven afzakken.”
Welke sport beoefen je er als de ideale surfcondities uitblijven?
“De streek is niet alleen ideaal voor wie wil windsurfen aan de Opaalkust in Frankrijk, maar ook een dikke aanrader om te mountainbiken of te trailrunnen. Er zijn zoveel mooie routes dat ik er niet direct één kan aanraden, je moet echt zelf gaan ontdekken. Meestal overnachten we in de buurt van La Pointe des Oies, tussen Wissant en Wimerieux, en starten we daar onze tocht. Maar buiten het hoogseizoen zijn de plekjes waar je kan staan eindeloos. Tijdens de zomermaanden is het er wel een stuk drukker.
Wissant-weetjes
- Wissant heeft iets minder dan duizend inwoners, sinds enkele jaren is dat cijfer in dalende lijn.
- Onder het strand van Wissant rust een Duitse duikboot die er strandde tijdens de Eerste Wereldoorlog. De duikboot verdween in 1932 in het zand en kwam eind 2018, begin 2019 weer even boven water. Maar geen paniek. De explosieven van de onderzeeër zijn al een eeuw geleden onklaar gemaakt.
- Tijdens de Tweede Wereldoorlog was Wissant een belangrijk deel van de Atlantikwall, een 5000 km lange verdedigingslinie vol bunkers die het Derde Rijk tegen een inval van de geallieerden moest beschermen. Restanten van die bunkers vind je nog steeds terug langs de duinen. In 1950 werd het dorp volledig opnieuw opgebouwd.
- In de 21ste eeuw wordt er in de streek nog steeds een Frans-Vlaams dialect gesproken. Wissant is afgeleid van het oude Vlaamse woord ‘witzand’, verwijzend naar de kleur van het strand. Sangatte betekende vroeger dan weer ‘Zandgat’.
Bikepacken over een kunstenpad in België – fietsavontuur!
“Hier ergens zou het moeten zijn…” Te midden van een aardedonker bos, enkele kilometers buiten Ciney zoemen onze horloges klokslag middernacht: “Bzzt. Daily activity reached.” Hartelijk bedankt voor het virtuele schouderklopje, maar geavanceerde technologie is van bitter weinig meerwaarde als je in het donker op zoek bent naar de eerste kunstschuilplaats van Les Sentiers d’Art. Bikepacken over een kunstenpad in België is er eentje voor volhouders!
Tekst & foto’s: Zeger Dox
Bikepacken over een kunstenpad in België
In de gietende regen speuren we als heuse struikrovers naar Levitas, een kunstwerk dat zich leent als beschutting en bivakplek. ’s Nachts helpt het alleszins niet dat deze houten kubus volledig zwart van kleur is. Op de treinrit hierheen speculeerden we vooral of deze zogeheten ‘kunstschuilplaats’ waterdicht zou zijn. Had het ding überhaupt een afdak? En zou het project nog in dezelfde staat zijn als op de enige foto’s die we op internet konden vinden van kort na de opening een tweetal jaar geleden? De hoge lumens van onze fietslichten – die doorgaans vooral tegenliggers verblinden op het jaagpad – bewijzen vanavond hun nut. Al snel kruipen we het laddertje naar boven, de minimalistische boomhut in.
Microavontuur in België
Rewind naar enkele uurtjes eerder. We snoeren bikepackinggewijs uitsluitend het hoognodige vast aan onze mountainbikes om er weldra een paar nachtjes op uit te trekken. Weken voordien planden we een paar dagen vrijaf, met het vooruitzicht elders in Europa te genieten van de eerste lentezon. Wie weet op een terrasje?
Het avondjournaal kondigt aan dat naast de horeca ook de landsgrenzen en bij uitbreiding het wolkendek de aankomende week gesloten zullen blijven. Bij wijze van toegeving, beloven de hemelsluizen wél dagenlang open te blijven met meer dan voldoende millimeters neerslag in het vooruitzicht. De kaarten worden herschud en de geplande portie vitamine D besluiten we in te ruilen voor een gezonde dosis microavontuur in eigen land.
Bij de voorbereiding houden we ons aan de volgende drie gouden regels:
- De beste fiets is de fiets die je al hebt.
- Twijfelen (om materiaal al dan niet mee te nemen) betekent: thuislaten.
- Friends don’t let friends ride skinny tires! Dikke banden dus met liefst een ruwer profiel.
Meer dan 40 kunstwerken
We zetten onze zinnen op de hoofdlus van Les Sentier D’Arts (of ook wel de Land Art Trails). De route loopt zo’n 140 kilometer doorheen de prachtige Condrozstreek. Onderweg tellen we meer dan veertig kunstwerken waarvan er een zestal ontworpen zijn om in te overnachten. Ook fietsers die bereid zijn van geasfalteerde ondergrond af te wijken zijn meer dan welkom.
First come, first serve, luidt het motto voor wie in de kunstwerken wil overnachten. Op een druilerige weekdag in maart zullen we niet met de grote menigte moeten concurreren voor een plekje, toch? We hebben het volste vertrouwen in de bescheiden accommodatie en laten onze tent thuis. Alweer enkele kilootjes minder die niet we niet door de kleverige modder bergop moeten trappen.
Blijven trappen, is de boodschap
Ons eerste nachtje is naar omstandigheden zoet. Bij gebrek aan wind komt de aanhoudende motregen niet doorheen de open zijwanden; we worden daadwerkelijk vrij droog wakker. Vamos! Trappen geblazen. De route is prima aangeduid en we maken aardig vooruitgang.
In Gesves vullen we al trippelend de nodige koolhydraten. Door het natte weer is de strategie ‘zo weinig mogelijk stilstaan’. Kort daarna begeeft m’n ketting het door toedoen van slordig schakelwerk op een onverwachts steile klim. Genoeg overbodige inbussleutels en multitools bij, maar net de kettingsleutel mist. Het voordeel van een Belgisch avontuur is dat beschaving nooit veraf is. Een uurtje later is m’n stalen ros weer opgelapt met behulp van een barmhartige local met een bestelbusje en een hobby-fietsenmaker in het volgende dorp.
Vuurtje stoken
Inmiddels serieus afgekoeld, korten we de route in om ditmaal voor het donker op de bivakzone Trivouac aan te komen. Olivier is vastberaden een vuurtje te maken in het doorweekte bos. Tot mijn verbazing is een deel van de kern van dode berken die nog rechtop staan wel degelijk droog. Volgens de regels van de bushwackkunst schiet hij vonken vanuit z’n magnesiumstick op meegebrachte watjes en berkenschors. Als verder geëvolueerde sapiens breng ik intussen al water aan de kook om onze gevriesdroogde maaltijd mee te bereiden.
De kunstenaar laat ons weinig andere opties dan onder de ruimste van de omgekeerde sloepen lepeltje-lepeltje de nacht in te zetten. Als het ons maar warm houdt! De tarp die gisteren dienstdeed als grondzeil beschermt ons nu van bovenuit aangezien dit kunstwerk minder waterdicht blijkt. De volgende ochtend glijden we met kleine oogjes in onze vochtige fietsschoenen. Het heeft weinig zin om te wachten tot het stopt met regenen. Langs de mooie kunstwerken en kastelen op de route vervolledigen we later onze tocht tot in Ciney. Door de scherpe wind en aanhoudende motregen rest er ons aan het einde van de dag nog weinig gevoel in tenen en vingers.
Moe, modderig en voldaan
Naast het station Chez Gaby krijgen we in de gauwte nog deux grands frites vooraleer we met schaamrood op de wangen het perron op schuifelen. Ondanks een aan-en aflopen richting de stationstoiletten om onze bidons weer bij te vullen, slagen we er nauwelijks in om met verkleumde vingers de verse laag klei van onze besmeurde bolides te schrobben. Onze excuses, meneer de conducteur! Kortom: dit wordt bij thuiskomst een klus voor de hogedrukreiniger. Moe, modderig en voldoen bollen we Antwerpen-Centraal weer binnen. Missie geslaagd!
De Sentiers d’Arts praktisch
Bikepacken over een kunstenpad in België:
- 141 km
- 2632 positieve hoogtemeters
- 42 kunstwerken, waarvan 6 kunstschuilplaatsen
- Bordjes: rode rechthoek met het Sentiers d’Art logo
- Overnachten: kunstschuilplaatsen, bivakplekken of accommodaties nabij de route
- Alle afval meenemen en natuurlijk afval begraven
https://sentiersdart.be/nl
https://www.bivakzone.be/land-art-trails.html
Duurzaam trailrunnen anno 2021 – The sky is the limit
Vorige zomer moest ik wegens corona vele wedstrijden van mijn planning schrappen. Na het geannuleerde Belgisch Kampioenschap berglopen volgde al snel het Europees en het Wereldkampioenschap. En net die zomer had ik besloten uit liefde voor de bergsport te verhuizen naar Oostenrijk in de hoop mijn trailrunningskills bij te schaven. Na enkele sneeuwige Tiroolse wintermaanden vond ik een nieuwe adem en maakte ik gretig mijn wedstrijdplanning voor 2021 op. Uitdagend skyrunnen met aandacht voor duurzaam trailrunnen, luidt het motto.
Tekst & foto’s: Charlotte Dewilde, tenzij anders vermeld
Ik ben Charlotte Dewilde, West-Vlaamse en sinds vorige zomer woonachtig in het idyllische Tirol. Na vele modderige veldlopen en stormachtige trailrunwedstrijden sloeg ik een andere weg in en spitste me toe op berglopen. Wonen in de Alpen gaf me alvast de kans het technische afdalen onder de knie te krijgen en van internationale skyraces te proeven. Skyraces zijn bergloopwedstrijden met extreme hoogteverschillen en technisch veeleisende parcours. Kort en krachtig, iets wat me volledig zou moeten liggen.
Na een koude kennismaking met de Tiroolse wintersport maakte ik enkele maanden geleden een pittige wedstrijdplanning voor de zomer op, hopend dat corona zich gedeisd houdt. Naast de fysieke in-/ontspanning ging ik nog een andere uitdaging aan. Met ervaring in de duurzaamheidssector en een passie voor alles wat groen is, kies ik in 2021 bewust voor een minimale milieu-impact en een maximale beleving. Less is more!
Pieken naar Chiang Mai
Het opstellen van een wedstrijdplanning is een echt huzarenstukje, zeker in een booming business zoals trailrunning. Verhuizen naar Tirol, het walhalla van de trailrunsport, maakt het er natuurlijk niet gemakkelijker op. Vanaf het ogenblik dat de eerste krokussen naar boven piepen, vat het trailrunseizoen in de Alpen aan. Ski’s worden opgeborgen en trailschoenen van het stof ontdaan. Lang, kort, steil of vlak: voor ieder is er wat wils.
Bij de opmaak van mijn wedstrijdplanning start ik steeds met het bepalen van mijn hoofddoel. Zo piek ik naar het wereldkampioenschap berglopen in Chiang Mai, gelegen in het noorden van Thailand. Daarna vul ik de planning aan met wedstrijden die de weg naar dit hoofddoel vrijmaken. Op vijftien mei open ik mijn seizoen op Belgische bodem met het Belgisch Kampioenschap berglopen in Malmédy waar ik een ticket voor het Europees Kampioenschap berglopen hoop af te dwingen. De trailrun in Malmédy is trouwens een echte aanrader voor wie wil proeven van het snellere trailrunwerk.
Duurzaam trailrunnen op Tiroolse trails
Echt losgehen doe ik eind mei met de relatief vlakke halve marathon van het Innsbruck Trailrun Festival. Drie weken later sta ik aan de start van de Tiroolse trail: de Tschirgant Sky Race. Hier zal ik zwetend genieten van 1900 hoogtemeters verspreid over 26 prachtige kilometers in het Miemingergebergte. Alles met ultra laat ik normaal links liggen, maar op elf september kan je me toch spotten op de Mayerhofen Ultraks waar ik voor het eerst in mijn loopcarrière 30 kilometer trotseer, en ja ook 2000 hoogtemeters…
Wat voor de Fransen de Tour de France is, is de Tour de Tirol voor de Tirolers. Deze driedaagse wedstrijd doorheen Tirol luidt traditioneel het einde van het bergloopseizoen in. Voor de bevordering van mijn integratie kan ik hier alvast niet ontbreken.
Zweten zonder impact
Ja, ik verkies duurzaam trailrunnen. En neen, ik draag geen geitenwollensokken, maar wel polyester sportkousen die op de koop toe bijdragen aan de plastiek soep. Toch probeer ik zelf te zweten zonder impact, door bijvoorbeeld die kousen te wassen met zelfgemaakt wasmiddel en azijn als wasverzachter. Net zoals de meeste duurzaamheidsoplossingen is het recept goed voor de portemonnee en poepsimpel: natuurzeep raspen, oplossen in kokend water en eventueel sodakristallen toevoegen.
Trailrunnen in hooggebergte laat meestal ook duidelijke sporen na: een scheurtje in de kledij is moeilijk te vermijden. Gelukkig hoef je niet meteen een nieuwe uitrusting aan te schaffen, maar is dit met naald en draad snel gefikst. Economisch en ecologisch! Voor de dummies onder ons: YouTube toont je hoe het moet.
Transport blijft voor mij – zeker in Tirol – de grootste uitdaging. In tegenstelling tot stratenlopen, liggen trailwedstrijden vaak afgelegen en is een station op wandelafstand onbestaande. Gelukkig staan we niet alleen aan de start (sinds corona nu soms wel, maar bon) en kon ik de voorbije jaren rekenen op gezellige carpoolritten.
Zeewier het groene goud
Cru gesteld is sporten helemaal niet duurzaam: ingepakt in synthetische sportkledij en eten als een wolf. Toegegeven, ik eet inderdaad voor twee, maar wel op flexitarische wijze. Belgisch witblauw of Tirools ‘Grauvieh’ vind je in mijn koelkast niet terug. Wel geheimzinnige potjes met etiketten waarop staat ‘spirulina’ of ‘edelgistvlokken’. Enkele jaren geleden werd ik me bewust van de milieu-impact van rundvlees. Niet alleen omwille van het koolstofdioxide dat via de boeren van de koe de atmosfeer in wordt geblazen, maar ook de soja die als voeder dient, vergt heel wat water en energie. Zo eet ik soja liever meteen zelf op in de vorm van tofu en kies ik vaker voor linzen, kikkererwten en andere peulvruchten. Ook tijdens wedstrijden loop ik met een trailrunzakje gevuld met smakelijke plantaardige sportrepen. En gels die daarenboven ook nog eens biologisch zijn. Misschien maakt Jeroen Meus binnenkort insectenburgers als dagelijkse kost.
Wie de laatste jaren enkele trailruns heeft meegelopen, kent ongetwijfeld de opvouwbare siliconen drinkbeker die staat voor eenvoudig in gebruik, goedkoop en duurzaam. Naast deze ‘cups’ waarmee je aan bevoorradingszones kan bijtanken, loop ik langere wedstrijden steevast met silicone waterflesjes. Waar ik reikhalzend naar uitkijk zijn de eetbare waterbolletjes ‘Ooho’ die vanuit Groot-Brittannië langzaam de sportwereld aan het veroveren zijn. Van zeewier wordt een doorschijnend eetbaar membraan gemaakt waarin water – of sportdrank – wordt opgeslagen. De waterbolletjes vormen samen met herbruikbare bekers een duurzaam alternatief voor de plastic wegwerpbekertjes tijdens loopwedstrijden.
Alles met mate
Als ik me kan kwalificeren voor het Wereldkampioenschap Berglopen in Thailand zal ik heus niet de zeilboot nemen. Ook voor een wedstrijd van honderddertig kilometer door de Alpen sta ik niet te springen. Met de ervaring die ik heb opgebouwd op vlak van sport en duurzaamheid ben ik een grote aanhanger van het motto ‘alles met mate’. Evenwicht is niet alleen broodnodig voor het correct uitvoeren van stabilisatieoefeningen. Maar ook een geruststellende gedachte dat het echt niet allemaal zo extreem hoeft te zijn.
Lees ook het artikel met de tips van Bram Vogel voor wie zich wil voorbereiden op een ultra.